亞麻籽又名亞麻，主要種植在胡人的匈奴地區，故稱亞麻。經過多年的種植，由於晝夜溫差大，亞麻種子在西北地區產量很高。在這些地區種植的亞麻也有很高的油活性，這是亞麻籽油被稱為亞麻油的壹個原因。
亞麻籽油的攝入
人體必需脂肪酸主要包括亞油酸和α-亞麻酸。正常成年人只要每天攝入1-2湯匙亞麻籽油，就能使亞油酸和α-亞麻酸的比例達到合理的狀態。
如果妳是嬰兒，至少在9個月以後，最好是壹歲以後，妳才應該餵亞麻籽油。兩歲前，每天可以餵1茶匙，大約5 ml。兩歲以後，每天可以餵2茶匙，大約10 ml。