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將幹桂圓浸泡在水中去殼或帶殼泡-註意事項

幹桂圓泡水可以去殼也可以不去殼,看個人喜好和對桂圓功效的需求。

桂圓幹泡水註意事項:

1.如果桂圓幹和貝殼壹起泡,最好先把桂圓幹洗幹凈。

2.桂圓可以和壹些其他食材壹起泡水,這樣口感可能會更好,比如紅糖、紅棗、枸杞、當歸、黨參等。

3.泡好的桂圓水可以存放在保溫杯裏,可以更好的保暖。

桂圓幹泡水註意事項:

1.泡在水裏的桂圓要新鮮,不能變質。

2、泡過水的桂圓幹比較容易上火,不宜多吃。

3.糖尿病患者或“三高”患者應盡量避免用清水浸泡桂圓幹,因為桂圓幹含糖量高,食用後可能會增加患者的負擔。

4、如果是腹瀉、感冒、消化不良等患者,也要減少吃桂圓的次數。