經常吃芝麻可以保持皮膚柔軟細膩光滑。習慣性便秘的人，腸道內殘留的毒素會傷害人的肝臟，造成皮膚粗糙。芝麻可以潤腸治便秘，有潤膚的作用。
食用黑芝麻的註意事項
任何事物都有兩面性，比如食物和藥物。黑芝麻是保健食療的寵兒，也有副作用。黑芝麻雖然有烏發的作用，但是吃多了會加速禿頂。黑芝麻吃多了會引起內分泌紊亂，引起頭皮油膩，使皮毛枯萎脫落。？
所以黑芝麻不宜大量攝入，最適宜的食量是:春夏壹天半茶匙；秋冬季節，壹天壹湯匙，超過這個重量會引起脫發。另外，胃口不好、便溏的人不宜多吃黑芝麻。