1.將燕麥片放入容器中，加入沸水。
2.用筷子攪拌均勻。
3.做面團，烤40分鐘。
4.做蓧面時，準備好腌制好的醬料，五花肉、青椒、口蘑切丁。
5.將烘焙的燕麥粉制成小的劑型。
6.將藥水平放在案板上。
7.用右手大魚際向前搓藥劑，搓成條狀。
8.從壹端提起，繞在食指上成圓柱形。
9.如果覺得案板粘，可以用家裏的不銹鋼刀去搓。
10.搓成長條。
11.放入蒸籠中，擺放整齊。
12.將蒸鍋放入鍋中蒸，將水燒開，充氣後蒸5分鐘。
13.鍋裏放底油。蔥花炒香後，放入肉丁炒香。
14.炒蘑菇丁。
15.將口蘑炒軟，然後倒入醬油。
16.加入適量的水，放入青椒，小火煮壹下。