西瓜和葡萄哪個熱量低？

葡萄54大卡/55西瓜20大卡/57 7.9mg妳可以做個對比，我告訴妳壹些我知道的。如果妳是女生，建議妳吃葡萄，因為大部分葡萄是深紫色的，深紫色的食物有抗氧化作用，也就是說我們說的抗衰老葡萄含有鈣、鉀、磷、鐵、維生素B1、B2、B6等礦物質。葡萄做成葡萄幹後，糖和鐵的含量會比較高，對婦女、兒童和體弱貧血的人來說是很好的滋補品。中國古代的醫學書籍和記錄已經討論了葡萄的藥用。中醫認為，葡萄味甘，微酸，有滋補肝腎、益氣的作用。但是，如果妳是壹個水腫型的女生，喜歡吃大餐，可以養成飲食習慣，只要註意吃的量和時間。西瓜也可以很美，而且真的比葡萄涼很多。對於熱量的問題，如果想減肥，壹天吃不超過1200卡路裏即可。妳可以自己算算，吃吃看。