1.促進消化:沈香茶可以促進消化，緩解胃部不適。
2.抗菌消炎:白木香茶具有抗菌消炎的作用，對口腔潰瘍、牙齦炎等疾病有壹定的緩解作用。
3.改善循環:沈香茶可以改善血液循環，降低血液粘度。
4.緩解焦慮:白木香可以緩解焦慮，有助於減輕壓力。
5.改善睡眠:白木香有助於提高睡眠質量，有助於入睡和保持睡眠。
沈香茶的副作用:
1.如果喝多了，沈香茶會產生壹定的刺激，導致胃部不適、惡心等癥狀。
2.沈香茶喝多了會導致心慌頭暈等不適。
3.孕婦、哺乳期婦女、兒童和老人不宜飲用沈香茶，因為沈香茶具有壹定的藥性。