1，能調理腸胃，促進人體腸胃消化。
2.還可以去美容院看看，對身體有好處。
3.有利於抑制癌細胞DNA的合成和癌細胞的分裂生長，預防胃癌、肝癌等疾病的發生。
紫薯粥的做法
紫薯粥營養價值很高，那麽平日我們在家怎麽做紫薯粥呢？現在我們來看看紫薯粥的做法:
1，先把紫薯去皮，再切成小方塊，比較好煮。
2.將大米洗凈，放入水中浸泡半小時以上。
3.將切好的紫薯和泡好的大米放入砂鍋中，加足水，煮沸後轉小火。
4.小火煮至紫薯融化，粥粘稠。壹定要攪拌到壹半，因為砂鍋煮的粥容易沈下去或者燒焦。