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做四個人的綠豆湯需要多少水和綠豆?

做四個人的綠豆湯,需要2-3升水,500g綠豆。將泡好的綠豆倒入鍋中加水,綠豆與水的比例為1:10。

大火煮沸後,關小火煮至綠豆開花。關火。將煮好的綠豆湯放入幹凈的小碗中,加入適量的糖,放涼後食用。

暑熱盛行,綠豆湯是我國傳統的民間偏方。專家稱,綠豆的清熱功效在於表皮。所以,如果只是想消暑,那就在煲湯的時候把綠豆洗幹凈,用大火煮10分鐘左右。註意不要煮太久。

這樣煮出來的湯又綠又清。喝酒的時候不需要壹起吃豆子,可以達到很好的消夏效果。防暑,可以喝綠豆銀華湯:100g綠豆,30g金銀花,煎服即可。