泡腳時加點姜絲，有防寒作用，能有效預防感冒。
02促進新陳代謝
泡腳時加點姜，可以促進人體血液循環，促進人體新陳代謝，有排毒養顏的作用。
03預防腿抽筋
對於經常腳抽筋的人，可以用姜水泡腳，不僅可以緩解精神疲勞，還可以預防腿抽筋的癥狀。
04改善睡眠質量
每天晚上9點，用姜水泡腳可以有效提高睡眠質量，經常失眠的人可以試試。
05禁忌
(1)飯後30分鐘內不要泡腳，會導致消化不良。
(2)泡腳後不宜立即上床睡覺。
特別說明，以上為個人觀點，僅供參考。