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白菜怎樣炒才好吃,而且營養又高

食材:大白菜4片,西紅柿1個(90克),蔥花1大勺,大蒜4瓣,幹辣椒段適量(辣度靈活掌握)

芡汁:蠔油1勺、壹品鮮醬油1勺、鹽1/3勺、白糖少半勺,放入小碗中,加入2勺水澱粉拌勻

做法:

1 白菜泡水洗凈,要點:白菜多泡壹會更脆;西紅柿洗凈;把蠔油、壹品鮮醬油、鹽、白糖放入小碗中,加水澱粉拌勻,調成芡汁備用(上面食材有比例)

2 白菜幫斜刀切片,白菜葉切成小片;大蒜去皮拍扁切末

3 炒鍋放植物油,油溫5成熱,下幹辣椒段炒成棕紅色,放入蔥花和蒜末炒香

4 放入大白菜大火翻炒

5 炒到白菜發蔫,微微出湯,快速放入西紅柿翻炒幾下

6 再淋入調好的芡汁,快速翻炒均勻,關火裝盤