2.但是紅糖現在市面上多是赤砂糖，其實就是翻版的白砂糖，所以對人體除了發胖和甜味是沒有好處的，妳要用正宗的紅糖煮小米粥
3.小米溫性的，粗糧對腸胃特別好，弱堿性，溫和養胃加紅糖補血，古時候紅糖小米粥多用來對產後和哺乳期婦女，所以補血養身效果可想而知
4.養生不是壹日，貧血也不是壹日促成，是脾腎虛弱的表現，吃紅糖小米非常有好處，但要堅持吃段日子，養生重在堅持和適量，希望能改善妳的體質，可以再紅糖中加四五枚紅棗，效果更好，不要壹次吃太多，堅持每天壹兩碗就可以