材料：羊胎盤250克，益母草10，草果2，幹姜、食鹽各10克。
做法：羊胎盤用清水洗凈，用冷水加熱至沸後1分鐘撈出，與洗凈的益母草、草果、幹姜壹起放入煲鍋內，加入清水2升，先用大火煮沸，轉小火煲60分鐘，關火調入食鹽後，置溫後服用。適合3人食用。
功效：調經暖宮、散寒止痛。深冬時節，寒風日吹、陽氣漸損。女士本易陽虛，故易致宮寒經凝，常致經少經痛、量少色暗、腰膝酸脹、小腹隱痛、喜溫喜按、面色晦暗。羊胎盤溫馨滋補，陽精陰血兼備，專通沖任二脈，可暖宮散寒、調經止痛；益母草苦能散結、辛能通絡，為活血調經、止痛消結之聖品；草果氣香味辛與溫通的幹姜***同引導元陽，直通胞宮，散寒止痛。
禁忌：口舌生瘡者慎用。