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1歲寶寶吃魚好處多多!

魚不僅是營養豐富的食物,還是寶寶成長道路上的得力助手。給寶寶適量吃魚,有助於大腦發育,緩解過敏和炎癥癥狀,讓寶寶眼睛明亮。那麽,哪些魚適合寶寶吃呢?來看看吧!

幫助寶寶大腦發育

鱸魚、太陽魚、帶魚、黃魚、三文魚等富含DHA的魚類,可以提高寶寶的記憶力、反應能力、學習能力,給寶寶的大腦加油!

緩解過敏和炎癥癥狀

富含EPA和DHA的魚類可以緩解特應性皮炎等過敏癥狀,讓寶寶更健康!

明亮的眼睛

帶魚、黃花魚等富含牛磺酸的魚類,可以抑制膽固醇合成,讓寶寶視力更好,讓寶寶眼睛更亮!

適合嬰兒吃的魚。

適合9個月寶寶吃的魚有鱸魚、太陽魚、帶魚、黃魚、三文魚。它們鮮嫩可口,營養豐富,適合嬰兒食用。