每天喝當歸、黃芪、大棗、枸杞茶，只要量合適，是不會上火的，因為大棗和枸杞都是活血養血的藥物。其中大棗是最常見的藥食同源方劑，味甘性溫，主要作用是補中、養血、安神，而枸杞有很好的滋補和治療作用。
如果有上火的癥狀，比如便秘，可以停吃幾天。這裏要註意的是，枸杞也是容易上火的食物，但也是分人的。如果是體質弱的人，可以補。
如果當歸、黃芪、大棗、枸杞泡茶導致上火，可以加壹些甘草、菊花、玫瑰花、麥冬、金銀花等藥物壹起泡茶。如果陰虛火旺的朋友可以加入麥冬、玉竹、百合等滋陰藥物泡水。如果是真火，要加玫瑰花、菊花、甘草、金銀花等藥物泡水。