新聞裏都說亞麻籽油很好，想了解壹下亞麻籽油具體都有哪些功效和作用呢？

亞麻籽油因富含人體必須脂肪酸α-亞麻酸，被稱為“陸地上的深海魚油”，尤其是高品質的亞麻籽油，如格琳諾爾有機亞麻籽油，對人體的健康有很多益處：（1）能預防三高，溫和調節血糖、血脂、血壓，亞麻籽油能代謝掉體內多余的脂肪和毒素，阻慢三酸甘油酯水平上升，降低心臟疾病的風險；（2）能補充大腦營養，促進腦細胞活動，增強視力和記憶力，對中老年人來說，還能預防老年癡呆，防止腦萎縮等；（3）能滋潤並保護皮膚免受紫外線侵害，還可消耗身體多余脂肪；（4）能改善器官組織發炎，女性經前綜合癥，緩解皮膚炎癥、舒緩關節疼痛等。