私房如何用酮煮三文魚？

1，先來拌面。所需材料:面粉300g，酵母3g，糖4g，清水160g。將上述所有材料混合均勻，揉成光滑的面團，蓋上保鮮膜，醒發至1.5倍大小。

2、搓條，切劑。將面團搓成條狀，切成6小份，然後將各份揉得圓潤光滑。

1，煮蒲公英水。蒲公英洗凈，放入鍋中用大火煮開，然後轉小火煮十分鐘。煮好的湯溫熱後，可以直接飲用。

2.蒲公英花茶。在蒲公英花蕾綻放前采摘回家。不要等到所有的花都盛開了。把芽曬幹，泡在水裏喝。喝的時候還可以加壹勺蜂蜜，口感更好。堅持喝壹段時間，臉會紅潤，有美白祛斑的效果。