材料？
蔬菜、番茄、苦菊、半根黃瓜和半條面條。
兩個雞蛋
水果，橘子，壹個櫻桃，十個杏子和壹個杏子。
半個檸檬
壹勺糖
少量的鹽
邱比原味沙拉醬很適中。
少許橄欖油或芝麻油
蔬菜水果沙拉怎麽做？
苦菊洗凈，切成兩半，控幹水分。
煮雞蛋，檸檬片。
焯過的西蘭花，黃瓜片和番茄丁。
給橙子去皮，給櫻桃去核，給杏子去皮，切成花瓣。
準備食材，苦菊用少許糖、鹽、檸檬汁腌制10分鐘，蔬菜水果交替擺放，如沙拉醬，分層混合，撒上黑胡椒，滴上香油或橄欖油。
壹份好吃的減脂沙拉就ok了！