壹天的食譜安排，舉例如下：
6：00 5%加糖牛奶或配方奶210ml 、小肉包壹個（面粉15克、肉10克）
9：00 5%加糖牛奶或配方奶100ml、餅幹壹塊
12:00 軟米飯（米：30克）、土豆肉末（土豆25克、肉末25克、胡蘿蔔10克、油4克、鹽適量）
15:00 赤豆粥（米15克、赤豆3克、糖5%以下）
18:00 炒飯（米25克）、番茄炒雞蛋（雞蛋壹個、番茄30克、油4克、鹽適量）、蘋果壹個
21:00 5%加糖牛奶或配方奶210ml
孩子的食量大小不壹，以上參數僅供參考，但食物的搭配基本相同，希望對妳有幫助。