據說連續循環吃蘋果酸奶可以減肥，不能吃別的，連水都不能吃。餓了就吃蘋果，渴了就喝酸奶。這時候再吃別的，就前功盡棄了！第四天可以少量進食，逐漸恢復飲食，壹個月壹次，慢慢就瘦了。
說實話，我試過這個方法，我瘦了。但是，真的很難堅持下去，嘴裏壹點味道都沒有，很煩。
真相:
妳失去的不是脂肪，而是水。水回來妳就反彈~
蘋果營養豐富，但再豐富也不能代替蛋白質和脂肪~如果長期脫水，還可能影響心肺功能和內臟健康~
想健康減肥，痛苦小，可以嘗試經絡五行代謝減肥，從根本上解決喝水會胖的體質，促進新的代謝，健康無副作用。