阿寬米粉和方便面哪個熱量高？

壹根寬面和方便面在熱量上沒有明顯區別。壹份阿寬紅油面團的熱量約為399卡路裏，而壹碗普通米飯的熱量為274卡路裏。所以吃壹碗米飯的熱量低於吃壹份阿寬紅油面團的熱量。

但需要註意的是，食物的熱量並不是評價其健康的唯壹標準。我們還需要考慮食物的營養成分和質量。阿寬面和方便面都是加工食品，含添加劑和鹽多，膳食纖維含量低。所以從營養學的角度來說，它們不如現做的飯菜健康。

總之，阿寬面和方便面都不應該成為日常飲食的主要部分。適量進食，結合其他營養食物，可以保持健康的飲食習慣。