人參果的內芯能吃嗎？人參果怎麽吃？

1，人參果的內芯可以吃。人參果又稱長壽果，性溫味甘，營養豐富，含有大量的蛋白質、維生素、膳食纖維和硒、鈣、鐵等礦物質。它的果肉甜、嫩、多汁，是壹種非常受歡迎的水果。

2.人參果原名瓜茄子，類似甜瓜。果實中間有果肉，果肉周圍包裹著內芯。主要成分是纖維素，可以食用，但口感差，營養價值低，壹般不推薦食用。

3.人參果禁忌:不要吃太多。人參果雖然營養豐富，但也不適合吃太多。它含有大量的纖維素，吃多了會導致腸胃不適，尤其是腸胃不健康的人。吃多了容易消化不良，所以壹次吃1-2就夠了。