1，小蘇打:
每次刷牙的時候，在牙膏裏加壹點小蘇打。刷幾次之後，牙齒會慢慢變白。這種方法主要是針對牙齒生銹導致的牙齒發黃。
2.醋:
可以用白醋和陳醋。把醋放在嘴裏1到3分鐘，然後吐出來刷牙。這種方法有壹個缺點就是會讓牙齒發麻發酸，所以不建議經常使用，除非是緊急情況。
3.檸檬和蘋果醋:
檸檬可以去除牙垢，蘋果醋可以美白牙齒，所以兩者結合可以美白牙齒，改善牙齒發黃。
4、激光美白:
醫學上美白牙齒的方法是去除牙垢和附著在牙齒表面的物質，達到美白牙齒的效果。不過這種方法不能經常用，壹年最多做1或2次。