1.緩解感冒:生姜紅茶中含有姜酚，可刺激呼吸道，加速血液循環，有助於緩解感冒癥狀。
2.促進消化:生姜紅茶中的姜辣素能刺激胃腸運動，促進消化液的分泌，有助於解決胃部不適和消化不良。
3.降血脂:生姜紅茶含有壹定的多酚類物質，具有抗氧化作用，抑制血脂升高，有助於降低膽固醇和甘油三酯水平。
4.緩解經期疼痛:生姜紅茶中的姜辣素能促進血液循環，具有鎮痛作用，可緩解經期疼痛。
5.增強免疫力:生姜紅茶中的生姜具有抗菌作用，可以增強人體免疫力，預防感染。
總之，生姜紅茶是壹種具有保健和治療作用的茶，適合平時多喝。