經期適量吃榴蓮，可以補充身體的營養需求。榴蓮是壹種熱水果，可以促進血液循環。
榴蓮不能吃太多，容易導致月經量過多。少量榴蓮能溫經散寒，活血化瘀，特別適合月經量少，有血塊的女性。經期可以吃榴蓮，但要註意控制量。
經期飲食宜清淡易消化，多吃溫性食物，不吃生冷、寒涼、辛辣食物，適當補充營養。
可以吃榴蓮，不會影響月經。不用太擔心，但也不要吃太多。吃多了容易上火，月經量增加。
到了經期，任何食物都要控制量，盡量少吃生冷辛辣刺激性食物，經期多休息，不要太累，不要做劇烈運動，註意個人衛生。