紅糖和紅糖有什麽區別？吃紅糖能緩解痛經嗎？

紅糖是沒有經過高度精制和脫色的蔗糖。除了提供熱能外，還含有微量元素，如鈣、鉀、鐵、鎂、葉酸等礦物質。營養價值高，有利於人體酸堿平衡。女生吃紅糖可以補血排毒，適合經期補鐵。女性坐月子時喝加紅糖的白開水，俗稱紅糖水，能活血化瘀，止痛，幫助子宮收縮和恢復，也能促進惡露盡快排出；而且黑糖水中含有高濃度的葡萄糖，具有利尿作用，可以減少產後膀胱尿液的瀦留，從而避免泌尿系統感染。

甘蔗榨汁後煮沸凝固初期得到的粗糖是紅糖，紅糖經過精制結晶可以得到紅糖，紅糖經過完全精制可以得到白糖。