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咖啡的好處

1,提神:咖啡中含有咖啡因,對身體無害。咖啡因能刺激大腦皮層,促進血管擴張,改善新陳代謝,減少肌肉疲勞,因此能提神醒腦。

2、促進新陳代謝:咖啡可以刺激中樞神經系統,使人體的新陳代謝加快,從而達到壹定的減肥效果。

3、幫助排便:咖啡對很多人來說會刺激排便,偶爾排便不暢時,喝壹杯濃咖啡會有通便的作用。

4、利尿:咖啡可以促進身體的水分排出,從而達到利尿的效果。

5、幫助消化:飯後喝咖啡對胃有好處,尤其是吃了油膩的東西,比如肉類或者海鮮,喝壹杯咖啡會有很好的去油膩和幫助消化的效果。所以腸胃不好的人可以喝壹點咖啡來幫助緩解腸胃不適,但是壹定要註意適量飲用。