炒扁豆炒不熟會中毒是因為扁豆含有較豐富的紅細胞凝集素和皂苷,這兩種生物毒素分別具有紅細胞凝集和溶血的作用,進入人體後發揮生物作用而致病。炒扁豆正確的做法如下:
準備材料:扁豆200克、豬肉150克、辣椒15克、蒜5克、料酒5克、生抽5克、雞粉2克、鹽2克、水澱粉5克
壹、扁豆切絲,豬肉切絲,辣椒切絲。
二、鍋中放入清水煮沸,倒入扁豆,焯水30秒。
三、鍋中放油,倒入豬肉,煸炒至變色。
四、加入料酒,翻炒均勻,倒入蒜片,生抽,翻炒均勻。
五、加入辣椒,扁豆,雞粉,鹽,大火翻炒。
六、加入水澱粉,翻炒均勻即可使用。
七、裝盤即可食用。
參考資料:
人民網—每周急救話題:警惕扁豆中毒