1.潤腸通便：烏梅中含有大量的果膠和有機酸，能夠刺激大腸蠕動，幫助清除腸道垃圾。
2.防止口臭：烏梅和玫瑰都有清香的味道，可以幫助消除口臭。
3.改善皮膚狀況：玫瑰具有美容功效，可以保護皮膚水分，減輕皮膚幹燥和細紋。
4.調節血糖：烏梅中的酸性物質能夠減緩血糖上升的速度，對糖尿病患者有壹定的輔助治療作用。
烏梅玫瑰花茶的禁忌：
1.胃酸過多者禁用，因為烏梅中含有大量的酸性物質，可能會刺激胃酸分泌增加。
2.孕婦禁用，因為烏梅中含有大量的酸性物質，容易引起胃部不適和惡心。
3.口腔潰瘍患者禁用，因為烏梅中的酸性物質可能會刺激潰瘍，加重癥狀。