2.洗澡時用淋浴頭清洗胸部,每次用溫水至少1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環。這樣不僅能保持幹凈,還能增加胸部的彈性,防止下垂。
3、盡量挺胸,而不是放松腹部讓胸部下垂,保持正確的坐姿不僅是為了胸部,也是女性姿勢的有效矯正方法。
4、白菜、菜花、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。對於天生平胸的女性,也要多吃高熱量的食物。
5.醋除了含有3-5%的醋酸和水外,不含或幾乎不含其他成分。