1、排毒滋潤，紅糖姜水不僅可以喝，還可以外敷，並且同樣具有排毒滋潤的功效。
2、月經順暢,它可以幫助女性有效的增加能量，同時還能起到活絡氣血，加快血液循環的作用。
3、產後補血：產後的7～10天中應該適量的喝壹些生姜紅糖水，不僅能夠有效的補充能量，同時還能增加血容量，從而更加有利於產後的恢復。
4、利尿：月經期間飲用，有助於子宮廢物排出，從而起到緩解腹脹、腰緊的癥狀。
另外生姜紅糖水還有發汗、解熱，鎮咳、去痰，健胃、祛風，抗血栓，降血壓、膽固醇、增強免疫力等功效。