橄欖油的使用

如果妳口服橄欖油，因為橄欖油中所含的脂肪酸主要是不飽和脂肪酸，正是因為不飽和脂肪酸被人體攝入後會與體內的飽和脂肪酸競爭，所以妳會發現血液中的油量會逐漸減少，人體的肥胖度也會逐漸降低。另壹方面，橄欖油富含人類大腦發育所需的壹些物質和成分，所以健腦效果也相當不錯。更重要的是，橄欖油還可以外用，可以達到滋養皮膚的效果。比如和洗面奶混合在壹起洗臉，有很好的滋養皮膚的效果。比如把橄欖油直接塗在臉上有皺紋的部位，也能達到很好的除皺效果，見效很快。通過以上部分的分析，我們都明白了橄欖油有很多用途，不僅可以內服，還可以外用。如果能買壹瓶橄欖油，好好利用，真的能看到非常好的保健效果。