手指按摩的具體方法:雙手十指相握，然後突然拉開，給予手指肌肉必要的刺激，做10次以上。也可以用食指以盡可能大的角度拉開另壹只手的手指，同時從指尖關節向指尖按摩，再回到指尖關節，每個手指按摩三次。同時壹定要少吃鹽，多吃生蔬菜水果，促進血液循環。
手的大小主要與個人發展有關:
如果未成年，身體還在發育，手也會隨著身體的發育逐漸變大。但如果是成年人，身體不會發育，手基本定型。這時候妳可以通過運動或者鍛煉來改變手的軟組織，但是改變不了骨骼。比如通過打籃球，打工等方法讓手變強。總之，手的大小是由個體發展決定的，而不是通過任何手段讓它長大。