壹般來說，如果堅持每天服用深海魚油，保持良好的飲食習慣和生活方式，幾個星期到幾個月就能看到壹些明顯的效果。例如，妳可能會感覺更有活力、更專註、更快樂等等。此外，深海魚油還可以幫助降低血脂，預防心血管疾病，改善關節炎癥狀。
需要註意的是，深海魚油不是萬能的，只是輔助保健品之壹。因此，在使用深海魚油之前，最好咨詢醫生或專業營養師，確定適合自己的用量和使用方法。同時也要註意選擇正規品牌和渠道購買產品，避免買到假冒偽劣產品。