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如何做好幹黃花菜涼拌菜

四大素菜之壹的黃花菜,含有豐富的維生素和礦物質,具有安神、利尿、降血壓、增進食欲的功效。多種氨基酸是人體必需的成分。

涼拌黃花菜,做法很簡單,吃起來很爽口。趕緊學起來吧!

材料:

1盤黃花菜、3瓣蒜、3片姜、1勺蠔油、1勺極鮮香精、半勺鹽、適量糖、半勺白醋、少許香油。

練習:

1.先將黃花菜用清水洗凈,浸泡半小時左右。不用太久,泡軟泡沫就行。

2、燒開壹鍋開水,燒開後放少許油,放入黃花菜煮5分鐘左右,即可煮熟,撈出放入冷水中;

3、炒鍋燒熱,倒少許油燒熱,放入姜片、蒜片炒香,放入蠔油,味道極鮮,翻炒均勻關火;

4.將冷卻後的黃花菜放入鍋中,快速翻炒均勻,最後加入其他所有調料,趁熱拌勻,即可食用。