多吃面食，不吃刺激腸胃的生冷食物，吃溫和的食物，以軟松為主。不宜多吃堅韌爽口的東西(難以消化)。飯前飯後喝湯最好。睡前兩三個小時最好不要吃東西，否則容易影響睡眠。如果覺得空，可以多喝水。牛奶是胃病患者的最佳食物。既能稀釋和中和酸，又對胃無刺激，營養價值高。饅頭可以養胃，可以嘗試當主食。為了保證良好的食欲和消化功能，請不要在飯前吃零食。飯後不要馬上做劇烈運動，否則會減少消化道血流量，影響消化。
胃病發作時少吃多餐，可以保證胃裏有食物稀釋和中和胃酸，起到鎮痛作用。木瓜適合脾胃，可以作為養胃的食物，但是對於胃酸多的人，不要用太多。而且壹定要記住，胃喜燥惡寒。除了冰冷的東西，其他生冷食物如綠豆沙等也不宜過多食用。