月經量少是指月經時間過短或經血過少，也是月經病的壹種。在這裏，特斯福會教妳壹些調節月經量少的方法:
1，來之前壹周不吃冷食。
2.月經期間每天喝壹杯紅糖水。
3、經期最好不要讓自己太累。
4、人的情緒和壓力都會影響月經的正常，所以盡量不要讓自己太壓抑。
5.月經期間不要喝涼水。
6、月經期要註意保暖，減少疲勞，加強營養，增強體質。
7、生活規律，講究衛生:生活要有規律。熬夜、過度勞累、生活不規律都會引起月經不調。