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凍半鴨蘿蔔湯怎麽做有營養?

1,食材:半只鴨子1,白蘿蔔1,姜1,鹽1勺,雞精3g。

2.先把材料準備好。

3、鴨子換刀,切成塊。

4、白蘿蔔切塊待用。

5、生姜壹片展平待用。

6.將鴨肉放入鍋中放入冷水,去除血粉。

7.白蘿蔔片焯壹下備用。

8.用很多鴨皮炒鴨油。

9.加入姜片、兩勺鹽和剩下的鴨片翻炒出香味。

10,翻炒後,將鴨肉放入高壓鍋中,加水,避開鴨肉。多壹點沒關系。

11,燉6分鐘。

12.高壓鍋放氣後,揭開鍋蓋,放入焯水的白蘿蔔,繼續蓋上鍋蓋燉。

13,最後揭開鍋蓋,加入湯加鹽和少許雞精調味。