洋蔥對人體的五大好處！

做菜的時候，加入洋蔥作為食材，可以提升菜肴的風味。其實洋蔥也有自己的食療價值。洋蔥作為壹種廉價的蔬菜，含有揮發性的硫化丙烯，可以抑菌防蟲。此外，洋蔥還有很多好處。

1，防止衰老

洋蔥含有石斛皮中的黃酮類物質，可以抑制自由基，減緩衰老。機能減退的原因之壹是蛋白質糖化，洋蔥可以控制血糖，防止衰老。

2.幫助消化

洋蔥有性味，也有性味。它能在胃中分泌胃酸，從而增強食欲，幫助消化。

3.預防感冒

洋蔥性溫，有發汗散寒的功效。洋蔥的白皮可以生吃，也可以預防感冒。

4.降低血糖

在臨床降糖實驗中，洋蔥對血糖有很好的拮抗作用，不會引起低血糖，是壹種很好的天然降糖藥物。