2.銀杏能斂肺平喘，因為銀杏味甘、苦、澀、平，入肺經。對於肺燥咳嗽咳痰的人來說，適當吃點白果，有很好的潤肺經斂肺平喘的作用。銀杏葉能止帶縮尿，對小便渾濁、白帶紅白、尿頻尿急的人有很好的治療作用。
3.適量吃白果有壹定的好處，但不建議天天吃白果，壹周吃3-4次即可。銀杏的代謝產物中含有氫氟酸。過量食用銀杏可能會產生壹定的毒副作用，如腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等，還可能引起神經系統中毒。出現中毒癥狀時，可用筷子或拇指捏住咽喉，可及時吐出未消化的銀杏，減少副作用。中毒癥狀明顯時，要及時去醫院洗胃。