土豆面包的熱量是多少？

土豆面包的熱量還是比較高的。每100g土豆面包含熱量329卡，打籃球59分鐘才消耗完。芝麻土豆面包是壹種主要由糯米粉或其他澱粉制成的食品。這類食物黏黏的，吃起來會更好吃，但也是壹種很難消化，熱量很高的食物。所以，如果妳正在減肥，最好是盡量少吃或者不吃芝麻土豆。

消化時間

壹般食物在胃裏消化4到6個小時，壹個土豆大概需要4到5個小時。壹個土豆的熱量不算太高，100克土豆只含278卡熱量，土豆還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養成分，能為人體補充壹定的營養，滿足饑餓感，快速補充能量，增強食欲。

但是，麻薯不好消化。吃多了容易導致腹脹、消化不良等不適，同時熱量攝入過高，使人發胖。壹般壹次可以吃1到2。