低聚糖屬於膳食纖維嗎？

低聚果糖是壹種嚴格意義上的水溶性膳食纖維，因為膳食纖維的定義是:“植物中天然存在、提取或合成的碳水化合物的聚合物，聚合度DP≥3，不能被人體小腸消化吸收，對人體具有健康意義。低聚糖符合上述定義標準。除了低聚糖，很多物質其實都在膳食纖維的標準之內，所以我們在考慮補充膳食纖維的時候要更加全面，比如纖維素、半纖維素、果膠、菊粉等膳食纖維單體成分。這些都是人體可以補充的營養。考慮買低聚糖調理腸胃也是可行的，但是大家在購買產品的時候要能夠選擇優質可靠的品牌。畢竟是要吃的保健品，妳應該能了解低聚糖的成分和純度。目前有低聚糖的產品，線上線下都能買到。希望經過這樣的介紹，大家能對他們有更好的了解。