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低聚果糖的功能、功效和作用

首先是熱量的低聚化。果糖所含的熱量不能被人體直接消化吸收,但可以被腸道細菌吸收利用。經常吃低聚果糖不會導致身體發胖,反而間接有減肥的作用,燃燒體內堆積的脂肪,達到減肥的效果。糖尿病患者也可以服用低聚果糖。其次,低聚果糖可以選擇性地增殖腸道內的有益菌,使腸道內的有益菌達到平衡狀態,抑制有害菌的生長,減少有毒物質在腸道內的停留,對腸道黏膜和細胞有明顯的保護作用。最後,可以降低血清中膽固醇和甘油三酯的含量。低聚果糖可以減少脂肪的攝入,從而降低血液中膽固醇和體內膽固醇的含量。以上介紹的是低聚果糖的功能、功效和作用。有的人還通過系統攝入果糖來促進營養物質尤其是鈣的吸收,有效預防體內缺鈣引起的疾病。