紅棗枸杞紅豆湯中國介紹

材料:枸杞20克，紅棗80克，紅豆100克，冰糖30克，水適量。生產方法

1.紅小豆洗凈，用清水浸泡24小時；將紅棗和枸杞分別用清水沖洗幹凈，備用；

2.將以上材料壹起放入湯鍋中，加入足量的水；

3.在火上煮沸；轉文火，加入冰糖；

4.繼續小火燉50分鐘左右。如果用燜鍋，這壹步直接放入保溫桶；

5、直到紅豆酥爛。

功效

眾所周知，紅棗具有“補中焦、養脾土、潤心肺、生津悅色”的功效。枸杞能滋補肝腎、明目、潤肺止渴，進而使人面色紅潤。配合滋陰利水的小豆，能有效改善妳的面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子，補血潤心肺。