中午應該吃什麽？

中午可以吃點黃瓜和雞蛋，有助於減肥。黃瓜要生吃，雞蛋要煮熟。妳也應該多吃蘋果。中午十二點以後不要吃任何東西。妳可以吃壹些煎蛋卷。妳可以用微波爐炒壹些新鮮的土豆和烤茄子。還可以吃點口水雞，五顏六色的燜飯。

中午可以吃點湯，尤其是紫菜湯、黃瓜湯。也可以吃點番茄雞蛋湯，人參湯，番茄雞蛋面。還可以吃點好吃的紅燒肉，酸辣土豆絲。制作方法很簡單，也可以吃小炒肉和豆腐。中午應該多吃瘦肉。不要挑食。

中午要多吃動物肝臟和魚類。補充蛋白質。還可以在幹鍋裏吃香辣蟹。還有紅燒茄子，茄子拌土豆。妳可以吃壹些涼拌沙拉。多吃新鮮水果和蔬菜。壹定要及時補充維生素A和維生素B。不要為了減肥而節食，這是非常不科學的。