寶寶輔食大全

1，南瓜。寶寶在生活中可以多吃南瓜，或者用南瓜做南瓜粥給寶寶吃。南瓜營養豐富，非常全面，含有人體所需的17種氨基酸，還有多種維生素和優質蛋白質。此外，南瓜營養豐富，也是維生素a的主要來源食物。

2.菊花。菊花產生大量的維生素，以及多種氨基酸，其中最重要的是較高含量的鉀和鈉礦物元素。是壹種營養成分非常全面的蔬菜，比很多蔬菜營養成分高出1.5~30倍左右。杭白菊含有壹種特殊的香味，寶寶吃了後可以增加食欲，同時含有豐富的粗纖維物質使胃蠕動。

3.胡蘿蔔。胡蘿蔔營養價值高是因為含有豐富的胡蘿蔔素，可以利用寶寶體內的營養物質，提高寶寶的免疫功能，預防器官感染的發生，促進寶寶的生長發育。