2、菠菜 瘦肉：菠菜含銅，瘦肉含鋅。銅是制造紅血球的重要物質之壹，又為鈣鐵、脂肪代謝所必需。如果把它和含鋅較高的食物混合食用，則該類食物析出的銅會大量減少。
3、海帶 豬血：同食會便秘。
4、堿 粥：做粥用的大米、小米、高粱等都含有較多的維生素。維生素B1、B2、尼克酸和維生素C在酸性中很穩定，而在堿性環境中很容易被分解。
5、魚肉 西紅柿：食物中的維生素C會對銅的析放量產生抑制作用。
6、白酒 牛肉：同時食用容易上火。因為牛肉屬於甘溫，補氣助火，而白酒則屬於大溫之品，望采納！