材料:黃芪、桂圓、紅棗、枸杞。沒有標準的比例,可以根據自己的口味調整。
練習:
1.紅棗洗凈,用清水浸泡10分鐘,然後撈起瀝幹水分,去核備用。
2.黃芪、桂圓、枸杞分別用清水洗凈。
3.準備壹個小鍋,放入黃芪、桂圓、紅棗,加適量水。料水比壹般為1:2.3。
4.如果在大火煮沸後發現泡沫,迅速撇去泡沫,用小火煮1小時。
5.關火前加入枸杞,蓋上鍋蓋,小火燉5分鐘。