海參壹天吃壹根就可以，多吃有些浪費，達不到治療和輔助治療的目的。海參是壹個非常好的名貴滋補品，有些人可以適當減量，比如老年人、孕婦、孩子，這些特殊人群可以三天左右吃壹根海參。海參在日常生活中具有非常強大的保健作用，比如可以補腎壯陽，美容養顏，增強記憶力，提高免疫力，改善人體營養，特別是可以使身體虛弱的人快速恢復，增強體質。海參也適合三高人群進行服用，對於高血壓、高血脂、高血糖均具有非常好的輔助治療作用。海參屬於壹種很好的滋補品，用量不應該過多，不然會產生上火的癥狀。