吐司的熱量是多少？

吐司面包每100克含熱量約278卡，熱量較高。減肥的時候可以吃吐司，但是不能吃甜面包。妳應該吃全麥無糖面包。減肥期間什麽都可以吃，只是要保證總熱量不超標，含油的食物壹定要少吃。

面包的熱量比較高，吐司的熱量比普通面包低。如果特別喜歡吃吐司，可以選擇吃壹些雜糧吐司或者全麥吐司，會更健康。對於減肥的人來說，只關註食物的熱量，不控制飲食，減肥是沒有用的。

面包是壹種用五谷粉制作的食品，以小麥粉為主，輔以雞蛋、酵母、油脂等。，與水混合制成面團，再通過壹系列加工制成焙烤食品。吐司是面包加工的產物，切片面包只有烘焙後才能稱為吐司。