1，前期(1 ~ 2周):原則上飲食清淡，如蔬菜、雞蛋、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等。禁忌:忌食酸辣、辛辣、油膩，尤其不吃油膩、滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉魚等。太早了，否則，
2.中期(2-4周):腫脹瘀血部分吸收，飲食由清淡轉為高營養，滿足骨痂生長需要。可以在初期飲食中加入骨頭湯、田七扒雞、動物肝臟之類，補充更多的維生素A、D、鈣和蛋白質。
3.晚期(5周以上):傷後5周，骨折的淤血和腫脹基本吸收，骨痂已經開始生長，為骨折晚期。飲食上可以解除禁忌，食譜可以補充老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、燉水魚等。